‘¡Qué Emoción!’ en Diverclub: El enfado

Escrito por el abril 25, 2019

¿Os acordáis del conflicto que tuvieron Sonia y Alicia antes de Semana Santa? La verdad es que al principio Alicia se enfadó bastante y Sonia también, pero poco a poco supieron gestionar sus enfados súper bien. ¡Enhorabuena!

Hay veces que no sabemos manejar el enfado tan bien como lo hicieron ellas. Por ello, hoy hemos hablado de la emoción del ENFADO. ¿Qué es? ¿Para que sirve? ¿Cómo funciona? ¿Cómo podemos hacerlo mejor?

Sonia, directora de Crece Bien, nos ha dado un truquito para poder identificar si estamos enfadados. Es muy sencillo. Tenemos  que cerrar los ojos y escuchar qué nos dice nuestro cuerpo. ¿Sientes tensión en algún lugar como si te convirtieras en una roca?, ¿o en una masa como Hulk?, ¿tienes ganas de gritar o pegar?, ¿los dientes se te aprietan y sientes que eres como un volcán a punto de estallar? Entonces te estás enfadando o estás muy, muy enfadado. A los papis y mamis, Sonia les aconseja ayudar al peque a que sea el protagonista de su enfado para que aprenda que las causas de este no son sólo externas sino que también incluye su actitud, promoviendo la autogestión y superación del mismo.

Para comprenderlo mejor, les hemos pedido a los oyentes que nos cuenten en qué se parece su enfado a la erupción de un volcán.  Y de eso precisamente trata el reto de esta semana, de construir entre todos…¡El ‘Volcán del enfado’! Aquí te dejamos un vídeo de la página Guía infantil que te puede resultar de ayuda.

Para trabajar esta emoción también podemos echar un vistazo a ‘El Emocionario’ de la Editorial Palabras Aladas y a los vídeo-cuentos ‘Enma Enfadosauria’ de Brian Moses y ‘La Tortuga’, que nos ayudará a trabajar el autocontrol.

Puedes volver a escucharlo todo en este podcast:

Foto de Freepik

 

 

 


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