Diverpapis: Aliviar la “carga mental”

Escrito por el diciembre 3, 2019

Nos encanta que las familias nos propongan temas y precisamente ha sido Verónica, una divermami, la que nos pedía que abordáramos este tema: “La carga mental”.

 

¿Existe el concepto “carga mental” en psicología? ¿Qué entendemos por carga mental? ¿En qué se parece o diferencia de lo que conocemos con estrés? ¿La carga mental se puede compartir al igual que las tareas y obligaciones familiares? ¿Somos demasiado exigentes con nosotros mismos? ¿Qué podemos hacer para “descargar”?

 

¡Muy interesante nuestra charla con Abel Dominguez de Dominguez Psicólogos! Si te la has perdido aquí puedes volver a escucharla y recuerda: “Nuestra agenda no puede estar nunca tan apretada como para no quepa un café o una buena conversación con un amigo que nos puede aportar equilibrio” ¡Gracias Abel!

Escucha de nuevo el programa:

 

Foto de Freepik


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